トラウマについて調べている中で、フラッシュバックのしくみと具体的な対処法が、とてもわかりやすく書かれている一冊…
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セルフケアとは、何か特別なことをすることではなく、自分の中にある声を、「要するに」で終わらせず、最後まで聞いて…
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