このブログは、トラウマ体験や支配的な環境を離れたあと、心の回復をゆっくりと辿っている、ひとりの当事者による記録です。

PTSD、罪悪感、悪夢、解離、不安——

そうした経験を、心理学の視点や読書で得た学びとともに、「今の自分の言葉」で書き残しています。回復には、順番があり、揺れ戻りがあり、時間がかかります。そしてその一歩一歩は、決して「後退」ではありません。

このブログでは、

• トラウマ・PTSD・罪悪感・解離など、回復の過程で起こる心の反応
• 心理学の視点から見た「そのような反応がなぜ起こるのか」「どう受け止めればいいのか」
• 回復の途中にある日々の、小さな安心や気づき

などを、ひとりの経験者として言葉にしています。

また、回復に向かう日々そのものを大切にしたくて、「日々の暮らし」というカテゴリーで、日常の中で感じたやさしさや、心が少し緩んだ瞬間も記録しています。

ここは、
前向きにならなくてもいい場所。
元気なふりをしなくてもいい場所。

同じように苦しんだことのある人が「ひとりじゃない」 と感じられる場所でありたいと思っています。

Slowly Surely ——
ゆっくりと、確実に。
それぞれのペースで、回復の道を歩くための場所として、このブログを続けています。

※このブログは、診断や治療を目的としたものではありません。
心の回復について考えるひとつの視点として、必要な方に届けば幸いです。